yogayoga-kadinyoga-hareketleriyoga-seansi

Ataşehir Yoga Merkezi

Ataşehir Yoga Merkezi Ataşehir’de hizmet vermektedir. Merkezimizde yoğun iş temposunda çalışmak zorunda kalan, bu sebeple oluşan pek çok rahatsızlıkla mücadele etmek zorunda kalan katılımcılarla tanışma fırsatımız oldu.İş yoğunluğundan hareketsiz yaşam tarzına yönelen insanlarda temel olarak boyun,sırt ve bel ağrıları gözlemlediğim temel sorunlar olarak karşıma çıkmaktadır.
Rekabetçi iş yaşamı kişilerde yoğun stres, depresyon ve uyku problemlerine sebep olmakta ve doğal olarak performansları etkilenmektedir. Kişi yön duygusunu kaybeder, bir yerden diğer tarafa savrulur durur.Bu durum ruhsal ve bedensel blokajlara sebep olur.

“İnsanın değeri aradığı şeydir” der Hz.Mevlana
Ruhun aradığı maddi şeyler değildir aslında. Maddi şeyler fiziki bedenimizi besler ancak ruhun ihtiyaçları farklıdır.Yoga kişiye “anı” hatırlatır ve kendini farketmeyi.

Merkezimizde hatha ve vinyasa yoga tarzları uygulanmaktadır. Bu tarz bedenin her bir kasını çalıştıran ancak kişiyi nefes nefese bırakmayan bir tarzdır.Yoga asanaları dediğimiz egzersizler yaklaşık 1 saat sürer.Bedende ciddi serotonin salgısı salgılanır.Kişi kendini yenilenmiş ve huzurlu hisseder.Yıldıran boyun sırt ve bel ağrılarıyla uğraşan kişinin bedeninde rahatlama ve gevşeme sağlanır.
1saat sonrasında nefes çalışması ve gevşeme ile ders bitirilir. Dersler 1 saat 30 dakikadır.
Merkezimizde Hatha Yoga, Reiki şifa ve nefes terapisi çalışmaları yapılmaktadır.

Bize Ulaşın

Adınız

Epostanız

Konu

İletiniz

captcha

Powered By Retrojans